Új lendület a szünet után – a DAC felkészülése mérésekkel indul
Lead: A téli pihenő végén állapotfelmérések jelölik ki a sárga-kékek útját a tavaszi rajtig.
fotó: dac1904.sk
Az esztendő első munkanapjaival hivatalosan is lezárult a téli pihenő a DAC 1904 játékosai számára. A csapat kerete január elején fokozatosan tér vissza Dunaszerdahelyre, ahol megkezdődött a felkészülési időszak első, felmérésekre épülő szakasza.
A labdarúgók ugyan néhány hét szabadságot kaptak, ám teljes leállásról szó sem lehetett. Az ünnepek alatt minden kerettag egyéni edzésprogram alapján dolgozott, hogy megőrizze fizikai állapotát. „A cél legalább a szünet előtti szint megtartása volt” – utalt vissza erre Házi Bence erőnléti edző.
A közös munka ténylegesen kétnapos állapotfelméréssel indul. Hétfőn és kedden a MOL Akadémia edzőtermei mellett a Sagax klinika biztosította a professzionális hátteret a különféle terheléses tesztekhez. Ezek a mérések adnak pontos képet arról, ki milyen formában érkezett vissza, és mire lehet építeni a téli alapozás során.
„Tavaly vezettük be az egységes tesztrendszert, ami bevált, ezért idén is ugyanazokra a mérésekre építünk. Több területet vizsgálunk, a testösszetételtől a mozgásmintákon át egészen az erőig és a robbanékonyságig” – magyarázta a szakember a klub honlapján adott interjúban. Hozzátette, hogy az összegyűjtött adatokat nemcsak az aktuális edzéscsoportok kialakításánál használják, hanem a sérülésmegelőző protokollok finomhangolásánál is. „Szeretnénk a nyárinál magasabb szinten kezdeni az edzésmunkát” – fogalmazta meg az egyik fontos elvárást 2026-ra.
A felmérések lezárulta után január 7-én, szerdán kerül sor az év első közös pályaedzésére, amely már teljes egészében szakmai programmal, labdás gyakorlatokkal zajlik. Ezt követően január 19-én törökországi edzőtáborba utazik az együttes, ahol napi két intenzív tréning és három barátságos mérkőzés szerepel a tervek között.
A félhold országa hagyományosan ideális környezetet kínál a csapatépítéshez és a terhelés fokozásához. A DAC öt tervezett felkészülési találkozójából hármat is ott vívnak meg, majd a program utolsó része ismét hazai környezetben folytatódik. A záró főpróbát az Aranyosmarót ellen rendezik, megfelelő időjárás esetén akár már a MOL Arénában.
A következő hetek tehát a fokozatosság és a tudatos tervezés jegyében telnek. Az új év új kihívásokat hoz, a klub célja pedig egyértelmű: erősebb, stabilabb és eredményesebb csapattal nekivágni a bajnoki tavasznak, hogy a szurkolótábor 2026-ban is minél több sikernek örülhessen.